飲水治療法飲水治療法川島田為次郎我遇到老人，三十年前，我遇到這位非常健康的老人。我向他打招呼，問他有無生病，他回答：我很久沒有生病了。遠是二十歲的時候，患過胃潰瘍病，病在床上過了十年之久，這一期間經過五位醫生打針吃藥，不見效果，後來有一位素有友誼的醫生對我說：任何醫生任何藥，你的病也無法治療。但有方法，你不妨試試。我問他什麼方法，他說：『每天早上起床後，不洗面，不漱口，先飲七合水，不可間斷。』並囑睡覺勿吃食物，這位醫生說完以後也不給藥就回去了。次晨我遵醫生說，一起床就飲水七合，在一小時內小便三次，然後吃稀飯。稀飯的味道為十年從未感到這樣好吃。第二天又飲七合水，在大便裡滲染著許多污的東西。三個月後體重增加了 十公斤 ，如今我已是六十八歲的老人了。開始飲水以來無生過病，也不感冒。 飲水為什麼可以治病？它是使你的大腸製造更多情趣用品的新鮮血液，這新鮮的血液是由大腸絨毛吸收營養而成的，血由絨毛製成的說法，曾在各地方大學發表過，但有些人則由於腸道運動不足，以致貧血而感到疲勞生病，不容易治癒。大人體有 八公尺 的腸子，具有吸收營養之功能。腸內如很清潔，則日食幾次，營養全被消化吸收，造成新血液，而用於促進健康之原動力，飲水可以醫治百病，也可以使你健康，飲水治療法是人類延年益壽的健康方法。方法：每天早上起床後，不洗臉，不漱口，先飲七合水，不可間斷。「合」是日本計量單位，每合折0.18 公斤 ，七合計 1.26公斤，即 1260c c。「飲水可治百病」說來雖是不可思議的事，可是事實卻是如此。 飲水治療法注意事項：有的病人一下子喝不下七合水，在初時忍耐一下，起床後跑一跑，可以飲下去，飲下去後做二十分鐘費力活動。有病無法起床的人，則在床上作深呼吸或按摩腰部，使水流向腸內的時候洗腸591絨毛。在開始飲水瀉肚子和飲水一小時後連續三次小便現象，但三、四天後，瀉肚子停止。七八天後，小便也只有一次。從此就覺得容易飲下去，吃起飯來感到特別香，此證明腸基本清潔，待死的人竟因此得救。解開水之謎飲水的目的不但在於解渴，我們需要靠水來輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、潤滑關節及保持皮膚彈性。此外，水亦是幫助我們處理身體毛病的大好良藥，減肥美容，以至對抗癌症，水都能夠發揮作用。去除頭痛早晨起身，頭痛作怪，大多是因為身體經過一晚沒有吸收水分，加上大量出汗引致少許脫水。夏天晚上很多人會開冷氣睡覺，強烈的冷氣會抽乾人體的水分，也會令人早上脫水，引致頭痛。因此起床後要馬上精神煥發，頭痛消失，一杯水絕對不可缺少。與癌抗爭有研究發現，一個每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人，患上結腸癌的機會將會少近一半。如果每天能喝8杯買屋網水或以上，則有更佳成效。水能抗癌的原因，是因水能加速腸道的蠕動，令腸道內的廢物不能停留，減少致癌物質在腸道停留的機會。同樣道理，大量的水亦能減少泌尿系統的癌症產生，如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外，多飲水也有預防乳癌的功用。 戰勝疲倦有些人經常會感到疲倦，尤其在夏季，很多時候會軟弱無力，或有昏昏欲睡的感覺。有人以為是精神緊張或血糖低的關係，其實真正原因可能是脫水。原來我們身體對「渴」的敏感度，比「餓」來得更低。當身體水分逐漸減少時，身體不會立即告訴我們需要飲水，但如果情況繼續又沒及時補充水分，身體會愈來愈疲倦、虛弱，令我們經常無緣無故卻莫明其妙地身體不適，而多飲水則可解決這種問題，令身體常常保持精力充沛。 正確補充水份你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？其實這並不是你的身體開始老化面膜，有可能是你不知道如何正確補充水份！那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你「水噹噹」！ 一、三餐後喝水醫生建議用餐後半小時喝水較為適當，但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，大概可以補充一天所需水分的一半，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，比水還容易被吸收。二、起床一杯水清晨可以說是一天中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。三、睡前一杯水人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是酒店兼職為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 最好每個小時都能夠喝200cc的水。 尿路結石談到夏日的疾病，尿路結石是越來越不可輕視的問題，尤其是都會中的上班族，生活、工作型態丕變，越來越趨近尿路結石的高危險群。然而結石在悄悄形成的過程中，患者也許不會有顯著的症狀，所以往往被忽略其存在的可能性，一旦出現症狀，又會令人痛苦難耐。舉例來說，腎臟結石發作的典型症狀為：1. 腎絞痛。可能會自腰部深處的痛點輻射 至四周，波及膀胱、男性睪丸等。2. 阻塞、感染。可能引發腎水腫、膀胱炎，伴隨有高燒、發冷的現象。 3. 噁心、嘔吐、腹脹。4. 腰背部有沈重、鈍痛感。5. 血尿。（輕微時，肉眼看不出來）由於尿路結石的復發率高，所以預防就景觀設計顯得格外重要，對沒罹患過此症的朋友來說，以下幾點是日常生活中必須注意的：1. 如果本身沒其他的病症而有飲水的限制，那麼最好每個小時都能夠喝 200c c的水，天氣熱、發燒、腹瀉，或運動過後，水分的攝取要更多。2. 人在睡眠時，尿液會濃縮，也因此會增加結石的機會，所以睡覺前應該喝一杯水，半夜起來上完廁所後，再補充一杯水即可。3. 千萬不可養成憋尿的習慣。4. 目前市售飲料中大部分都含有草酸成分，會增加草酸鈣結石的機率，所以補充水分以白開水最適當。5. 民間流傳著喝啤酒可以幫助結石排出的說法，啤酒中的微量酒精的確有利尿作用，可使尿量增加，有助於小結石排出，但是酒精也容易使尿酸升高，同時啤酒中亦含有草酸，故長期或大量飲用啤酒對結石患者是沒有好處的。6. 如果有尿路發炎（膀胱炎、尿道炎等）問題，必須徹底治療。7. 系統傢俱 養成運動的習慣，建議的運動項目是跳繩、呼拉圈。而有過結石治療經驗的朋友，除了以上的注意事項外，在接受治療後，切莫忘記按照醫師指示，定時返回門診，追蹤結石是否確定順利排出，配合醫師做結石成份分析，並詢問分析結果，以確定自己屬於何種結石，將來可進一步從飲食上來控制結石的生成。 搞清楚自己的結石為哪一類，是絕對不可輕忽的，其重要性就在於，以上所提及的三種結石類型，在飲食上的限制幾乎是南轅北轍。譬如說，佔最大宗的草酸鈣結石，在飲食上應該盡量避免食用草酸含量高的食物，第二類磷酸銨鎂結石患者則最好採酸性飲食，然而有許多酸性食物，同時也是草酸含量相當高的，如蔬果中的葡萄、蕃茄、李子、蘆筍等。健康飲水式真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。系統傢俱當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝 一兩 口來「止渴」，對身體根本無濟於事。飲好水盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，喝溫開水更有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。空腹飲水當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好。能放能收上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而結婚寧願不喝水；在此特別奉勸各位切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。 飲水時間表有規律地為身體加添水份絕對百利而無一害，很多人投訴一日飲八杯水很困難，以下詳列飲水時間表作參考：早上起床：兩杯（非常重要！身體排污！）早上10:30、午飯前、下午3:00、5:00，晚飯前、睡前一小時各一杯 切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本無濟於事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，那有不喝的道理？ 本文引用自網路轉載九份民宿http://bauswj.org/modules/tadbook2/view.php?book_sn=14&bdsn=524&fullscreen=
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